안녕하세요
월배조은한의원입니다.
입이 쓰다고 말씀하시는 분들이 계십니다.
여러 원인이 있지만 자세히 들어보면 수면의 질이 낮거나 잠들기가 어려운 분들이 많으세요.
[우리는 잠을 왜 자야할까]라는 벽돌책을 보면 충분한 수면이 기억력도 강화하고 창의력도 높여주며 더 매력적으로 보이게도 한다고 합니다.
몸매를 더 날씬하게 유지하고 식욕도 줄여 주고 암과 치매, 감기와 독감, 심장 마비와 뇌졸중, 당뇨병 위험도 줄여 주는 것도 충분한 잠이구요.
행복한 기분은 높이고 우울하고 불안한 기분은 줄여 주는 것이 바로 충분한 잠이라고 합니다.
너무 뻔하지만 수면은 정말 우리 인생의 30프로를 투자할 만한 가치가 있는 일이죠.
칼럼니스트 벤자민 스폴이 5년간 각 분야에서 정상에 오른 30여 명의 인물들을 수면 습관을 조사해보니 성공한 사람의 하루 평균 수면시간은
7시간 29분이었다고 합니다.
불안, 긴장, 수면부족
입마름, 안면홍조
목이 쓰고 잘 어지러울 때
시호계지건강탕
빌 게이츠는 하루에 최소 7시간의 수면시간을 지키고 있다고 합니다.
밤을 새며 일해보니 수면시간이 부족하면 두뇌의 회전이 느려지고, 창조성이 떨어진다는 것을 깨달은 이후 충분한 수면시간을 확보하기 위해 노력한다고 합니다.
수면이 주는 혜택은 이루 말로 다 할 수가 없겠지요.
하루만 잠 못자고 뒤척여도 다음날 몸이 무겁고 집중이 안되었던 경험은 다들 있으실 텐데요.
침대에 누워도 잠이 오지않아 어려움을 겪는 분들이 많으십니다.
요즘은 아이들조차 잠자리에 누워 스마트폰을 사용하다보니 숙면을 이루지 못하는 경우가 많아요.
시호계지건강탕
추위를 타는 20대 여성분이 불면을 호소하셔서 시호계지건강탕 가감방으로 득효한 사례가 있었는데요.
소시호탕 바탕의 환자분들은 대체로 수면이 양호한데 소시호탕의 체질과 성향을 가진 분이 불면을 호소하고 추위를 타고 입이 마르거나 쓴 증상, 불안감, 상충을 호소할 때 시호계지건강탕을 쓰게 됩니다.
이분은 입이 쓰고 말라 물을 계속 들고 다니면서 홀짝이신다고 했습니다.
시호제가 잘 맞는 환자분들을 보면 무슨 일이든 끝을 보는 성격들이 있는 분들이 많으신데요.
그러다보니 본인의 체력과 한계를 넘어서 무리하게 되고 전체적인 컨디션이 떨어지고 추위를 타고 전신적으로 통증이 생기거나 두통, 미열, 권태를 호소하시고
심한 경우 과로로 인해 불안 초조 불면까지 호소하시는 경우들이 생겨나게 됩니다.
시호계지건강탕은 시호 황금 계지 건강 과루근 모려 감초로 구성된 상한론에 나오는 처방입니다.
소시호탕의 구고 인건 목현 한열왕래등의 증상이 있고 계지증의 추위 상충, 모려증의 불안 유뇨 긴장증상, 건강증의 냉증, 설사, 복통 등의 증상을 겸할 수 있습니다.
시호가 만성 염증을 치료하는데 쇼그렌 증후군도 만성염증으로 인해 음액이 마르면서 전신적인 증상이 발현하게 됩니다.
실제로 시호계지건강탕으로 쇼그렌 증후군의 건조증상을 개선한 보고들이 있습니다.
과루근이 음액을 보충하고 입마름을 개선하여 촉촉하게 해주는 효과가 뛰어납니다.
쇼그렌 증후군
입에 침이 잘 안 나와 까끌하고 눈물이 말라 눈이 뻑뻑하고 건조한 것은 쇼그렌증후군의 대표적인 증상입니다.
쇼그렌증후군은 자가면역질환의 일종으로 외부로부터 우리 몸을 지키는 면역계에 이상이 생겨 오히려 자기 신체를 공격하는 질환입니다.
남성보다 여성에서 발병률이 10배 정도로 높고, 중년에서 잘 발생하며 눈이 건조해지고 입이 마르는 증상이 대표적이지만 눈과 침샘 외에도 호흡기계, 소화기계, 관절, 피부 등에 증상이 나타나기도 합니다.
쇼그렌 증후군에 의해 발생하는 안구건조증은 일반적인 안구건조증보다 증상이 매우 심하여 각막염, 결막염 등이 합병증으로 발생할 수 있습니다.
쇼그렌증후군의 원인은 유전적인 요소, 자율신경계의 장애, 호르몬 이상, 바이러스 감염 등에 대한 면역반응 이상 등 여러 원인이 연구되고 있지만, 아직 명확한 원인이 밝혀지지 않은 상태입니다.
쇼그렌 증후군을 가진 분들 중에는 류마티스와 같은 다른 자가면역 질환을 같이 앓게 되는 경우도 있습니다.
스트레스를 받으면 쉽게 긴장되고 불안 초조하고 입마름이 심하고 속이 냉하고 안면홍조가 생겨 고민이시라면 월배조은한의원에 내원하셔서 자세한 상담받아보시길 권해드립니다.
